Trampolinspringen - kein gewöhnlicher Sport!


Trampolinspringen erfordert neben Disziplin, Konzentration, Kraft und Ausdauer eine unglaubliche Körperbeherrschung und jede Menge Training. Dabei wird das motorische Geschick und ein gesunder Muskelaufbau verschiedener Körperregionen gefördert. Außerdem verbessert sich das Koordinationsvermögen, da komplexe Sprungabläufe (Pflichtübungen) trainiert werden, die wir dann in verschiedenen Wettkämpfen mit viel Freude präsentieren können. Als nächtes fahren wir am Sonntag, 22.10.2017 zum Mannschaftswettkampf nach Bodenwerder.

Das elastische Trampolintuch eines Profigerätes ist nicht mit einem Gartentrampolin zu vergleichen! Es ist viel weicher und ermöglicht deutlich höhere Sprünge. Die Übungseinheiten des Trampolinspringens enthalten erweiterte turnerische Elemente wie verschiedene Drehungen und Saltos. Der Kontakt auf dem Tuch kann als Fuß-, Bauch-, Sitz- oder Rückenlage erfolgen. Die vielfältigen Figuren in der Luft sind zum Beispiel Hocke, Grätsche, Salto oder Schraube. Je nach Alter und Können werden vorgegebene Pflichtübungen gesprungen. Zum Beispiel die P3: Sitzsprung, ½ Schraube in den Sitz, Sprung zum Stand, Hocksprung, ½ Schraube in den Sitz, ½ Schraube in den Stand, Grätsche, Sitzsprung, Sprung in den Stand, 1/1 Standsprungschraube. Hier geht es zu weiteren Pflichtübungen.

 

Bei uns lernt ihr mit Disziplin, Konzentration, Körperbeherrschung und viel Spaß das gesunde Ausüben dieser Sportart. Interessierte Kinder, Jugendliche und Erwachsene sind bei uns immer herzlich willkommen. Weitere Informationen gibt unsere Trainerin Patricia Hesse (Tel. 05273/389048).